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Finden Sie Zeit für einen schnellen Energieschub

Zeit für Bewegung zu finden, kann sich manchmal so anfühlen, als würde man versuchen, seinen Fuß in einen zu kleinen Schuh zu quetschen. Das kann besonders in einer geschäftigen Jahreszeit wie dieser der Fall sein. Hier sind also drei Dinge, die Sie beachten sollten, egal zu welcher Jahreszeit und wie beschäftigt Sie sind:

Zeit für Bewegung zu finden ist wichtig!
Ihre Trainingszeit muss nicht lang sein.
Jedes Mal, wenn Sie trainieren, steigern Sie Ihre Energie!
Es ist wichtig, Zeit für Bewegung zu finden.
Wenn Sie Bewegung zu einer Priorität machen, werden Sie eher Zeit dafür finden. Die Vorteile sind so groß, dass es sich wirklich lohnt, dies zu tun!

Ihre Trainingszeit muss nicht lang sein.

Das ist sehr wahr – und es ist der Ort, an dem viele Leute stolpern. Es sei denn, Sie trainieren für einen Marathon … und vielleicht sogar dann … ist es wichtiger, etwas zu tun, als sich Gedanken darüber zu machen, wie lange Sie es tun. Wenn Sie nur 5 oder 10 Minuten Zeit haben, lassen Sie sich davon nicht aufhalten. Wenn Sie Ihre Trainingskleidung nicht haben, lassen Sie sich davon nicht aufhalten. Man kann trotzdem etwas tun – und etwas ist viel besser als nichts!

Jedes Mal, wenn Sie trainieren, steigern Sie Ihre Energie.

Das muss man erlebt haben, um es zu verstehen. Der Energieschub kommt aus einer Vielzahl von Quellen, glaube ich. Hier sind zwei Beispiele:

Einer davon ist der rein körperliche Ansturm, der Ihnen ein besseres, konzentrierteres und bereiteres Gefühl für den Rest des Tages geben wird.
Andere Impulse kommen von dem großartigen Gefühl, sich selbst verpflichtet zu haben. Wenn du das tust, baust du Selbstvertrauen auf und sendest dir wunderbare, selbsternährende Botschaften.
Versuchen Sie, etwas Zeit zum Trainieren einzuplanen. Bauen Sie es in Ihre Routine ein … in Schritten, die für Sie sinnvoll sind. Es muss nicht viel Zeit sein … TUN SIE ES EINFACH (wie sie sagen). Und ich würde gerne hören, wie es geht!
Lass uns gemeinsam die Zeit erkunden…

Mit unserem kostenlosen Finding Time Success Kit finden Sie schnell fachmännische Anleitung, also schauen Sie sich unser Video auf http://thetimefinder.com/ an und melden Sie sich dann für Ihr Kit an!
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